好多宝妈给噢尼噢尼留言，想知道更多关于益生菌的知识，避免踩雷 — “怎么别人家的孩子吃了益生菌效果很明显，我家宝宝吃了很久一点效果也没有，是吃的产品不对？还是益生菌根本没有作用呢”……
2022年5月29日，
第18个世界肠道健康日，
噢尼噢尼带来一篇全面的益生菌干货，
一起揭开益生菌的神秘面纱，并倡导：
“世界儿童家庭一起，努力为肠道微生态的平衡打下良好基础，提高全家肠道免疫力”。
世界肠道健康日干货| 科普肠道的健康小卫士：益生菌
Part 01
肠道究竟有多重要？
肠道是我们身上最操劳的器官之一，
俗话说的好:“欲得长生，肠中常清”
意思是一个人想要长寿，
先要保证肠道的干净和健康。
肠道对人体有多重要呢?
1、消化吸收
93%的营养物质通过肠道吸收；
2、排毒素
约80%的毒素都是要靠肠道排出体外，
所以肠道也是身体的“排污厂”；
3、免疫保护
肠道中集结了70%以上的免疫细胞，
肠道不好的人往往更容易生病，抵抗力也相对较差，
所以肠道的健康与免疫力的强弱息息相关。
Part 02
服用益生菌有什么作用？
益生菌就是生活在肠道中的一类好的微生物，
它能抑制有害菌，帮助营养吸收，
有助于提高免疫力，
像小卫士一样守护宝宝的肠道健康。
Part 03
如何选择适合婴幼儿的益生菌?
很多宝妈说：
我知道给宝宝补充益生菌有很多好处，但益生菌的品牌这么多，选得眼花缭乱的，都选不到适合自己家宝宝的?
世界肠道健康日干货 | 科普肠道的健康小卫士：益生菌
首先益生菌必须是“活的”，同时保证充足的活菌数，
才能让活性菌活着到达肠胃，
除此之外还要学会看以下几点：
1、看菌株
婴幼儿跟成人不一样，
他们的肠胃尚未发育完全，
因此要挑选适合婴幼儿的菌株。
2、看活菌量
大家挑选婴幼儿益生菌时，
一定要挑选标注有活菌量的。
3、看配方
看配方是否纯净，除了益生菌和益生元以外，
是否还有其他添加剂，比如：
添加麦芽糊精、白砂糖、香精等成本低廉且影响孩子口感的东西。
此外，液体益生菌相对活性和稳定性受限，
益生元、低聚木糖、低聚甘露糖、菊粉也不适用于婴幼儿。
